Dok se neki oslanjaju na cjepivo protiv gripe, drugi potiču prirodni obrambeni mehanizam našeg tijela.
Influenza je vrlo zarazan virus, koji napada gornji i donji respiratorni trakt sa simptomima začepljenog nosa, grlobolje, kihanja, kašlja i glavobolje. Obična prehlada ima slične simptome, ali ako imate visoku temperaturu, glavobolju, bolove u kostima i mišićima, gubitak apetita, opću slabost i umor, to nije prehlada, nego gripa.
Liječnici alternativne medicine vjeruju da je jedina sigurna zaštita od gripe jak imunitet, jer on ne samo da neutralizira djelovanje virusa već smanjuje trajanje i težinu bolesti.
Biljni lijekovi sadrže aktivne sastojke koji posjeduju antivirusna, anti-bakterijska i anti-gljivična svojstva evo nekih biljka koje osnažuju imunitet i stvaraju štit od mnogih bolesti.
Echinacea Echinacea je vrlo poznata zbog svojih imuno-stimulirajućih svojstva, zahvaljujući kojima poveća otpornost organizma na viruse i bakterije. Dokazano je da ehinacija efikasno djeluje kod akutnih infekcija dišnih putova, uključujući gripu, prehladu, bronhitis, sinusitis, tonzilitis, upalu uha i peludnu groznicu. Najbolje je Echinaceu uzeti kod prvih simptoma bolesti.
Češnjak Češnjak sadrži supstancu allicin, koja ima antimikrobna svojstva. Zbog allicina češnjak je vrlo učinkovit kod kroničnog bronhitisa, gripe i čestih prehlada. Češnjak se odavno koristi u narodnoj medicini kao sredstvo za jačanje organizma, protiv kožnih bolesti, za liječenje reumatizma, visokog krvnog tlaka, šećerne bolesti.
Gingseng (Žen-Šen) Postoji nekoliko vrsta žen-šena (Eleuthrococcus senticosis, Panax Ginseng i P Quinquefolium), ali sve vrste su efikasne za jačanje imuniteta. Ova biljka je idealna za ljude koji imaju slabiji imunitet uslijed fizičkog napora ili stresa.
Ekstrakt sjemenke grejpa Ekstrakt sjemenke grejpa (Citrofit, Citrosept) je moćan prirodni antibiotik. U laboratorijskim testiranjima ekstrakt sjemenke grejpa se pokazao učinkovitim kod više od 500 vrsta bakterija, virusa i gljivica. Citrofit može poslužiti kao dobra prevencija gripe i prehlade. Kod već bolesnih osoba, smanjuje trajanje i jačinu bolesti. Ekstrakt sjemenke grejpa apsolutno nije štetan i zbog toga ga mogu uzimati trudnice, dojilje i male bebe.
Propolis Propolis je ljekovit proizvod pčela medarica. Zbog svog sastava propolis djeluje protiv virusa, bakterija i gljivica. Posebnost propolisa je da bakterije na njega ne stvaraju otpornost i nema štetnih popratnih pojava, što je mana sintetičkih antibiotika. Povijesni zapisi pokazuju da je propolis bio važan i cijenjen proizvod u medicini Egipćana, Babilonaca, Arapa, Grka, Rimljana i drugih starih naroda.
Crni kumin Crni kumin (čurukot, kalinji) uspješno se koristi već najmanje 2000 godina za liječenje mnogih bolesti, uključujući gripu. O njegovim nevjerojatnim ljekovitim svojstvima je govorio prorok Muhamed: “Crni kumin liječi sve osim smrti”. Crni kumin se može koristiti za prevenciju gripe ili za liječenje gripe i prehlade. Također pomaže kod dugotrajnog kašlja. Općenito, crni kumin osnažuje imunitet i sadrži preko 100 vitamina i nutrijenata.
Đumbir Đumbir je trajna gomoljasta biljka iz porodice ljiljana, podrijetlom iz Kine. Ova višegodišnja biljka je veoma rasprostranjena po Aziji gdje se tisućama godina koristi kao lijek, začin, hrana i sredstvo za uljepšavanje. Ayurveda smatra đumbir jednim od najefikasnijih lijekova protiv gripe i prehlade, što su potvrdila nedavno provedena istraživanja.
